Des exercices variés seront proposés afin :
de gérer le stress, et ses émotions,
d'être plus à l'aise dans son corps,
et dans tous les aspects de son être
et de communiquer plus aisément et plus sereinement.
Moyens employés :
expressions corporelles (danses, mimes, postures),
expressions artistiques (dessins, mandalas),
expressions verbales (jeux de théâtre, improvisations, partages, écoute),
travail sur le son, la voix, les rythmes, l'équilibre,
expérimentation de la coopération
et jeux de mise en confiance.
Des exercices simples de relaxation, de mémorisation et de concentration
favorisant un apprentissage plus facile sont également pratiqués.
Les adolescents au lycée peuvent assister aux séances pour adultes ou un groupe peut se monter à partir de 7 participants.
