Les MANDALAS
On peut traduire ce mot sanscrit par " ensemble de formes diverses organisées autour d'un centre ". Les mandalas se retrouvent partout dans l'univers : le système solaire, les étoiles, notre planète, une goutte d'eau, les cristaux, les fleurs, chaque cellule présente dans les règnes végétal, animal, humain, le noyau de chaque cellule qui, en se divisant, forme deux autres mandalas et puis l'atome…Ils sont présents dans le macrocosme comme dans le microcosme dont le centre est le même…
On les retrouve dans toutes les traditions,
des rosaces d'églises aux yantras tibétains
et sur toute la surface du globe….
Méditation et jeu ont un point en commun : le centre. Méditer aide à retrouver son centre et la plupart des jeux impliquent un mouvement autour d'un centre : la ronde, saut à la corde, la toupie, les manèges et bien d'autres….Les adultes prennent plaisir à danser autour d'un centre, à valser ou atteindre la cible…
Méditation et jeu ont un point en commun : le centre. Méditer aide à retrouver son centre et la plupart des jeux impliquent un mouvement autour d'un centre : la ronde, saut à la corde, la toupie, les manèges et bien d'autres….Les adultes prennent plaisir à danser autour d'un centre, à valser ou atteindre la cible…
Jeux et danses sont autant de mandalas en mouvement.
En coloriant et créant des mandalas, vous réveillez votre propre mandala intérieur en faisant refléter votre diversité et vos couleurs intérieures. Et en même temps vous allez vers votre centre.
Les mandalas permettent aussi d'équilibrer les deux hémisphères du cerveau. Dans notre société occidentale, nous privilégions le coté gauche du cerveau, grâce au mandala nous stimulons également l'hémisphère droit et le lien entre les deux.
Ils nous permettent également de pouvoir mémoriser plus facilement les matières scolaires du CP à l'université : en disposant les leçons ou les devoirs sous forme de mandalas. Créer des formes autour du centre (le sujet principal) puis les illuminer de couleurs. Ensuite, fixer un instant ce chef d'œuvre le plus détendu possible, sans le lire, simplement le recevoir. Et enfin, fermer les yeux. Cela permet à tout le cerveau (et pas seulement à l'hémisphère gauche) de recevoir les informations qui s'inscrivent ainsi plus facilement en mémoire.
Régulièrement des STAGES et ATELIERS "MANDALAS" sont proposés où nous expérimentons :
coloriage
création en groupe avec les corps
danses en cercle autour du centre
coloriage à deux ou création en groupe pour mieux se connaître soi et l'autre
apprentissages scolaires ou autres
création avec divers matériaux
relaxation
ressourcement
En coloriant et créant des mandalas, vous réveillez votre propre mandala intérieur en faisant refléter votre diversité et vos couleurs intérieures. Et en même temps vous allez vers votre centre.
Les mandalas permettent aussi d'équilibrer les deux hémisphères du cerveau. Dans notre société occidentale, nous privilégions le coté gauche du cerveau, grâce au mandala nous stimulons également l'hémisphère droit et le lien entre les deux.
Ils nous permettent également de pouvoir mémoriser plus facilement les matières scolaires du CP à l'université : en disposant les leçons ou les devoirs sous forme de mandalas. Créer des formes autour du centre (le sujet principal) puis les illuminer de couleurs. Ensuite, fixer un instant ce chef d'œuvre le plus détendu possible, sans le lire, simplement le recevoir. Et enfin, fermer les yeux. Cela permet à tout le cerveau (et pas seulement à l'hémisphère gauche) de recevoir les informations qui s'inscrivent ainsi plus facilement en mémoire.
Régulièrement des STAGES et ATELIERS "MANDALAS" sont proposés où nous expérimentons :
coloriage
création en groupe avec les corps
danses en cercle autour du centre
coloriage à deux ou création en groupe pour mieux se connaître soi et l'autre
apprentissages scolaires ou autres
création avec divers matériaux
relaxation
ressourcement
quelques photos de création en STAGE :
MANDALAS SCOLAIRES
MANDALAS DE LA NATURE
Nous sommes à votre disposition pour venir animer
un stage ou une formation dans votre région.
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à bientôt !
