Une journée pour te ressourcer
en jouant, riant, dansant, chantant, vibrant,…
et en même temps te libérer
de tensions, croyances, émotions… obsolètes.
Pour une meilleure connaissance de soi !
Ce stage développe le plaisir de jouer et notre aptitude à rire sans raison,en re-contactant notre enfant joueur intérieur, à partir de jeux divers et variés et d’ exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané, ponctués de respirations de détente, d'exercices de bien être et de relaxations pour reprendre notre souffle.
"Travailler" sur soi en riant et en s’amusant, n’est-ce pas le rêve ?
Ce stage rassemble des personnes ayant envie de rire davantage dans leur vie, et ceci en groupe car le rire est communicatif !
Quelques bienfaits du rire :
- anti-stress : on dit que 10 minutes de rire = 30 minutes de relaxation
- renforce le système immunitaire
- crée des liens
- aide à apaiser les douleurs en libérant des endorphines
- augmente la confiance en soi
- désamorce les colères
- diminue les insomnies
- aide à prendre la bonne décision lorsque le mental est trop soucieux
- meilleure élocution, combat le trac
- excellent exercice d'aérobic : 1 mn de rire = 10 mn de rameur !
- etc…
de 13h à 19h à Mirepoix (lieu précisé à votre inscription)
L'argent ne doit pas être un obstacle à votre participation,
Tarif dégressif si vous participez aussi stage "SONS et VOIX".
Tarif pour les 2 stages : 90 € / 70€ ou 50 € selon votre budget.
* Si vous avez les moyens de nous soutenir pour que nous puissions offrir des tarifs moindres aux personnes qui ont peu de moyens financiers, nous vous en remercions.
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